Twoje fundamenty długoterminowej eliminacji jedzenia emocjonalnego

Zatrzymaj napady objadania w 7 dni
– bez głodu i grzebania w przeszłości.

(Metoda, dzięki której pożegnasz przejadanie, nadmierne słodycze
 i w końcu wyjdziesz z błędnego koła diet, co pomoże Ci trwale schudnąć. Wyzwanie 7-dniowe krok po kroku!)

Możesz być ambitna, zorganizowana, inteligentna…
a mimo to w tajemnicy objadać się po nocach.

Nie potrzebujesz więcej kontroli.
Potrzebujesz innego podejścia.

To nie Twoja wina czy słabość – to błędne koło, w które wpadłaś przez nieskuteczne metody.
W tym kursie pokażę Ci krok po kroku, jak wyjść z tego schematu – bez głodu, zakazów i grzebania w przeszłości.

Dlaczego inne metody nie zadziałały?

Próbowałaś diet - ale każda kończyła się napadem.
Próbowałaś psychoterapii - ale dalej sięgasz po jedzenie, gdy emocje wymykają się spod kontroli.

Jeśli Twój organizm od lat działa w trybie zagrożenia – reaguje napięciem, kompulsją, napięciem emocjonalnym.

Bez wyjścia z tego stanu, każda próba będzie kończyć się fiaskiem.

A może już wszystko wiesz… ale nic się nie zmienia.

Dlaczego?

Bo żadna z tych metod nie łączyła fizjologii ciała z emocjami.
Nie uwzględniała tego, co jesz i dlaczego sięgasz po jedzenie.

Dlaczego ta metoda działa?

Bo łączy fizjologię (głód, hormony) z psychologią (emocje, schematy myślowe, napięcie).

7-dniowy kurs, który:

Zmienia Twoją dietę tak, by przestała prowokować napady
Uczy Cię rozpoznawać napięcie i rozładowywać je bez jedzenia
Przywraca Ci poczucie sprawczości – bez głodu, zakazów i grzebania w przeszłości
Pomaga wyprowadzić Twój organizm z trybu walki lub ucieczki (który podtrzymuje napady) do trybu bezpieczeństwa.

To wtedy napięcie znika, a objadanie przestaje być potrzebne.

To 7 kroków, które w końcu składają się w logiczną całość.

Bo Ty nie jesteś problemem. 

Problemem są nieskuteczne metody.

Jak to działa?

Kurs trwa 7 dni
Zawiera 14 lekcji wideo (maks 15 minut)
Otrzymujesz dodatkowe materiały PDF z zadaniami psychodietetycznymi na każdy dzień 
Otrzymujesz wszystko, co musisz wiedzieć o diecie, by zatrzymać napady objadania – bez głodu i zakazów.

W tym: inspirujące jadłospisy, najważniejsze zasady i proste wskazówki na co dzień
Wykorzystujesz narzędzia psychodietetyczne w formie zadań na każdy dzień, dzięki którym uczysz się reagować na emocje inaczej niż jedzeniem
Przerabiasz we własnym tempie – dostęp DOŻYWOTNIO
Możesz wracać do materiałów, kiedy tylko chcesz

Po przerobieniu kursu już nigdy nie masz wątpliwości co robić, a czego nie robić.

Dla kogo to JEST?

Próbowałaś już wszystkiego, a napady nadal wracają
Chcesz w końcu poczuć kontrolę i ulgę – bez głodu i wyrzutów sumienia
Masz dość walki ze sobą – i chcesz metody, która działa w zgodzie z Tobą

Dla kogo to NIE jest?

Szukasz diety 1200 kcal
Nie jesteś gotowa spojrzeć głębiej na swoje mechanizmy
Chcesz znowu zacisnąć zęby i „dać radę” – zamiast nauczyć się, jak sobie naprawdę pomóc
Nie chcesz poświęcić 15 minut dziennie, aby zawalczyć o wolność
Bezpośrednio po zakupie otrzymujesz maila z plikami do pobrania oraz dostępem do platformy z Kursem 7 Kroków do Eliminacji Napadów, wszystkimi materiałami pdf i bonusami o wartości 731 zł
i możesz już stawiać swoje pierwsze kroki!

Zobacz opinie i efekty moich kursantek:

Kolejne sukcesy <3

i kolejne 2 z ponad 100 opinii od podopiecznych indywidualnych o współpracy ze mną...

Na każdym kroku kursu dam Ci jasną wskazówkę do wprowadzenia od razu!

Zobacz co otrzymasz:

1. Przygotowanie

Które dwa elementy są krytyczne w drodze do eliminacji napadów objadania?

Metoda 3 pytań - co konkretnie robić, kiedy czujesz, że zbliża się napad?

2. Odczaruj swój jadłospis

Zapomnisz jak to jest myśleć cały dzień o jedzeniu.

3. Napady objadania i jedzenie emocjonalne

Skąd są, po co są i co je nakręca?

Dowiesz się jak przeciąć błędne koło.

4. Kompensacja po napadzie

Zrobimy rekonesans tego, jak jest u Ciebie i co warto zmienić od teraz.

5. Regulacja ośrodka głodu i sytości

Otrzymasz narzędzia do pracy na kolejne dni, aby odzyskać i szanować głód oraz sytość.

6. Zerojedynkowość kontra elastyczność

Nauczysz się elastyczności w codziennych sytuacjach.

7. Porozmawiaj ze sobą o napadzie

Czy napad to powód do załamki? Niekoniecznie, może okazać się, że jest...życzliwą informacją.

8. Szanuj swoje ciało

Świetne ćwiczenie działające na wyobraźnię, dzięki któremu zmienisz podejście do swojego ciała.

Zobacz, co zawiera cały pakiet!

NIEPOWTARZALNE połączenie
podejścia żywieniowego i psychodietetyki 
w prostej metodzie
7 Kroków Do Eliminacji Napadów!

Ile czasu już to trwa? 

Ile zapłaciłabyś za to, aby z tym skończyć? To teraz Cię zaskoczę...

W mniej niż 15 minut dziennie przekażę Ci niezbędne narzędzia i konkretne wskazówki, które wystarczy zastosować, aby zrobić realny krok wprzód. 

Po przejściu przez 7 kroków nigdy tak samo nie spojrzysz na napad czy dietę...

Ale najpierw:

Dorzucam Ci bonusy, które odciążą Cię
i pomogą pozbyć się napadów objadania

Elastyczną dietę eliminującą napady w 3 wariantach energetycznych (wartość: 367 zł)

Bonus 1

To nie jest "typowa" dieta, a raczej posiłki minimum - do wyboru na każdy posiłek masz 10 wariantów, możesz dowolnie miksować, aby otrzymać bogatą inspirację dla siebie.

Tabela wymienników do planu żywienia (wartość: 17 zł)

Bonus 2

Nie lubisz czegoś? Żaden problem, według tej tabeli wymienisz sobie praktycznie dowolny produkt bez problemu, w sugerowanej proporcji. 

"Rozpoznaj swoje błędne koło objadania" - arkusz pomocowy (wartość: 19 zł)

Bonus 3

Świadomość błędnego koła to krok milowy w drodze do wyjścia z napadowego objadania lub jedzenia emocjonalnego.

Lista produktów wspierających regulację apetytu (wartość: 14 zł)

Bonus 4

Wydrukuj i powieś na lodówce tę listę.

Zeszyt Pracy - "Pożegnaj napady objadania" - podsumowujący wszystkie zadania z kursu z miejscem do rozpisania (wartość: 67 zł)

Bonus 5

Praktyczny i pomocny zeszyt ułatwiający, i przede wszystkim przyspieszający pracę z kursem. Drukujesz i możesz działać! 

Możesz jedynie zyskać, bo NIC nie ryzykujesz!

Chroni Cię 30 dni gwarancji 100%

Postanowiłam dać Ci pełną gwarancję na 30 dni. 

Jeśli nie zrobisz postępów – oddaję Ci pieniądze. 

Nie zależy mi na nich, jeśli to nie jest narzędzie, które sprawi, że eliminacja napadów objadania stanie się w końcu dla Ciebie możliwa. 

Jestem pewna, że jest to tak dobre narzędzie, że nie ma możliwości, że robiąc zadania będziesz ciągle stać w miejscu. 

Nie ma takiej opcji.

No chyba, że nie chcesz iść wprzód – wtedy nie ma sensu, abyś traciła na to wszystko czas.

Otrzymaj dostęp do całego pakietu!

KURS ONLINE:
7 Kroków Do Eliminacji Napadów
(wartość: 247 zł)
BONUS #1: Elastyczna dieta eliminująca napady - 10 wymiennych propozycji na każdy posiłek w trzech różnych wariantach kalorycznych
(wartość: 367 zł)
BONUS #2: Tabela wymienników do planu żywienia
(wartość: 17 zł)
BONUS #3: "Rozpoznaj swoje błędne koło objadania" - arkusz pomocowy 
(wartość: 19 zł)
BONUS #4: Lista produktów wspierających regulację apetytu 
(wartość: 14 zł)
BONUS #5: Zeszyt Pracy podsumowujący zadania do druku - Pożegnaj napady objadania
(wartość: 67 zł)
BONUS #6: Dożywotnie darmowe aktualizacje kursu!
(wartość: bezcenne)
30-dniowa GWARANCJA SATYSFAKCJI
 Jeśli w tym czasie nie stwierdzisz, że to był najlepszy krok w stronę wolności od napadów objadania - zwracam Ci pieniądze. Bardzo zależy mi na Twoich efektach, więc nie chcę abyś czuła, że cokolwiek ryzykujesz. Zero ryzyka!

WARTOŚĆ CAŁOŚCI : 731 zł

Teraz oszczędzasz 634 zł!

AKTUALNA CENA: KURS + BONUSY: 147 zł

TAK, CHCĘ DOSTĘP DO CAŁEGO PAKIETU!

Cena tego pakietu może wzrosnąć w każdym momencie i planuje wkrótce ją zwiększyć.
Daję Ci znać, abyś wiedziała, że teraz możesz mieć cały pakiet za ułamek jego wartości!

Copyright © Totylkodieta.pl 2026 All Rights Reserved

kontakt@totylkodieta.pl | regulamin | polityka prywatności